» 2017 » 3月のブログ記事

とうとう子育ても修了を迎えようとしています。(あえて修了と書きます。)

昨年、長男が社会人となり家を離れました。留学で1年離れていた娘も昨年5月にもどり、

就活の慌ただしさの中、あっという間に時が過ぎていきました。

 そして、その娘もこの春、家を離れます。

初めての一人暮らしということもあり、どういう部屋にするか、あれやこれやと、妄想をひとしきり楽しんでおります。が、まだ住むところが決まっておりません。

 

子どもが巣立つということは、ほっとするようなさびしいような・・。あとは、夫婦二人になることで、このまま年老いていくのかぁ? 何かせねば・・。

 

 昨年夏、50歳を前に、「何かわからんけど、何か始めなくては!!」と思い始めた。

趣味?何が好き?何をやりたい?いろいろ考えてみたが・・。

う~~~ん。何だ。ふと、思った。

この頃、頭痛もひどいし、血圧を測ったら160台もあった。「ひょえーー!!」

ちょっと動くのも体が重いと感じる。そろそろ「痩せなくては!」

入職して15年余。なんとも、悲しい。体重は15㎏も増加。  

ダイエットだ!一念発起どこまでやれるかわからないが、トライあるのみ。

躊躇なんてしてられない。1年でマイナス10㎏。大きな目標を掲げた。

できることから始めよう。

  1. 日々の体重測定!!
  2. 食事でのコントロール
  3. 運動・ウォーキングの開始 

ひと月に1㎏を目標に無理しないことを自分に言い聞かせ実施していこうと。最初はこんなにやってるのに何で体重が減らないのかと思うこともあったが、継続は力なり。

続けるには、「痩せる」ということを周りに言う!宣言するということ。言ったからには、やらなくちゃという思いにもなる。

テンションをあげるために、格好からはいりたい私だが、なんせこの年、長続きするか、一抹の不安もあ

り、少しづつカスタマイズしていくことにした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを少しお見せし、今回は終わろう。7月から始めたダイエット、現在も進行形。

現時点で-7.5kg。次回はすっかりスリムな私を・・。