先日、外出先で、山の上にふんわり浮かんでいる雲をみました。

 

この日は、快晴で雲一つないお天気だったので

 

山の上のぽっかり雲がとてもかわいくて印象的でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

少し移動したところでも。

 

 

 

山の上に雲ができるのは？

 

山の斜面を駆け上がった水蒸気が上空に持ち上げられ、気温が下がることによって雲ができる。

 

・・・らしいです。

 

このことが、とってもよく分かる現象でした。

 

雲が意思をもって、山の上に浮かんでいるようで

 

ほのぼのした気分になったひとときでした。

 

おしまい。

 

こんにちは。

5月８日の母の日、皆さんはどのように過ごされましたか？

普段と変わりない日曜日を過ごした方、感謝の気持ちを伝えた方、

普段の頑張りを労ってもらった方もいると思います。

私は・・・

コロナ禍で、大好きな旅行になかなか行けなかった母へ、旅行券を贈りました。

水引を結い、和紙を折り、この小さな祝儀袋に包んで。

(あわび返しという結び方です）

 

水引でカーネーション

 

組み合わせてこんな感じ。

まだまだ、感染対策しながらになるけど、旅行楽しんできてほしいなぁ。

 

ここで少し水引のご紹介を。

水引は、和紙を2㎝幅位の細さに切ったものに縒りをかけ、のりで固めた上に

色をつけたり、紙を巻いたり、糸を巻いたもので400色程あるらしいです。

私は絹糸を巻き付けた絹水引を愛用しています。光沢があり、なんといっても

結いやすい‼

水引というと「・・・？？　あの結婚式の祝儀袋についてるやつ？」と言われる事が

多いのですが、色々とかわいい作品が作れます。

 

 

今はバラを作っています💛

 

体験することになったそもそものきっかけは、

一年半くらい前に突然左肩の関節が痛くて腕が上がらなくなって、

その少しあとに今度は右肩関節が痛くなって。
まわりのお友達に聞いてみたら「あなたもついに、それは四十肩」「いやいや五十肩」と。
まわりのお友達もすでに経験済み。
で、どうやってやり過ごしてるのって聞いてみたら、整形外科で注射を打ってもらってのリハビリ。

とりあえず整形外科受診して診断してもらうのがいいと言われたけど、

病院嫌いなのでなかなか決心がつかず。

 

　その後、あまりの痛さに夜も眠れなくなって、ついに覚悟を決めて整形外科を受診。

検査してもらった結果、右肩は「肩関節周囲炎」まあいわゆる五十肩。

左肩は、なんとっ「左肩腱板断裂！」　激しい運動どころか何もしてないのに〜。

それから痛み止めの注射と理学療法士さんによるリハビリが始まり、

右肩の五十肩は良くなったものの、左肩の腱板断裂は治ることはないそうなので、

リハビリで筋肉の使い方姿勢をなおしていくことで痛みをコントロール。

 

　ほぼ一年が過ぎて、このままリハビリをつづけていても頭打ち感は否めず、

理学療法士さんに体幹を鍛えたり姿勢をよくするにはなにがいいのか相談してみたら、

ピラティスを勧められました。

教えてくれた教室は、インストラクターの人が理学療法士の資格を持っていて、

生徒さんのそれぞれの希望に合った動きを教えてくれるとのこと。

 

　そもそもピラティスってどんなものか知らなかったのでググってみたら、

「1920年代にドイツ人従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、

負傷した兵士のリハビリトレーニングのために、激しい運動が難しい人でも、

筋力を強化できるエクササイズを提案したことがピラティスの始まり」だそうです。

 

　さっそく教室に体験予約をとり、まずは、問診。

今、困ってること、今後どうなりたいか。

そう、まずは、体幹を鍛えて腱板断裂による痛みのない可動域の修整、

あとは肩こり・首こりなくすことを目標に。

先は長そうです。

　いざ、レッスン！！

レッスンすること一時間。動き自体は無理のない動きで、息が上がることも、

脈が早くなることも、汗をかくこともなく。

意識することは、呼吸と姿勢を保つこと。

これがなかなか難しく、気を抜くとお腹が緩んでたり肩が上がって力が入ってたり。
普段意識して使っていない筋肉を、正しい姿勢を保つために意識して使うということが、

どれほど大変なのかと身を持って感じました。

 

1時間のレッスン後の帰り道、確かに背筋が伸びて軽やかな足取りで歩いているのに気がつきました。

 

　ただ、これがいつまで続くかというのはまた別のお話ですが。。。

　今後、レッスンを続けていくようにモチベーションを保つことも必要ですね。

こんにちは〜です。

 

 

私最近、『苔』にハマってます。

 

　そんな私が、先日苔テラリウムのワークショップに行ってきました。

コロナの中、私を含めて8人ぐらいはいたと思いますが、

ちゃんと台には仕切りがあり対策はされていました。

　講師の方の説明のあと、さっそく作業開始。

この時点でもうテンション上がっています➚。

出来上がりを創造しながらの作業なのでとても頭を使います。

瓶の中に土や石を入れて土台を作り、ピンセットで苔を

さし込んでいくのですが、なんせ手がでかいので

すんなりとささりません。無言での作業が続きます。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてワークショップの時間終了〜

時間が足りない！

手がでかい！（これはどうしようもありませんが…）

見本の苔テラリウムにもありますが、

苔にミニチュアのフィギュアを入れると世界観がでます。

なのでキツネと鹿をオプションで購入。

配置的に弱肉強食って感じになりました。

時間もなかったので見本よりかなり苔の量が少なかった。

なので追加で苔を購入、家で続きをしようかとピンセットも購入。

苔に散財。。。

家に帰り旦那と娘にお披露目～

 

娘「キツネの方が大きいね」

旦那「老眼で見えない」

私「苔を見ろー！！」

 

家族には興味がないようで、でもいいんです。

私の癒しなので…

 

最近歩いていて道に生えている苔をみると

「これ何の種類やろ？」

「ん？」

これはもしかして『苔女』になっている？

『苔』いいですよ～

 

 

 

保護猫の譲渡会へ行って来ました。

参加費100円で沢山のねこちゃんとふれあえるなんてパラダイス♪と軽い気持ちで参加。

実際に目にするとみんな何処か不安そう…

知らない人が次から次へと覗き込んで来る。そりゃ怖いよね。

怖すぎてブランケットに潜り込んでなかなかお顔を見せてくれないにゃんこちゃんもいます

このブランケットの下に2匹隠れてるんですよ。良かったら見て行かれませんか？と声を掛けられ出てきたのは

茶トラの可愛い男の子。そして敬遠されがちなんですけど…

と出て来てくれたのが黒猫ちゃん。

旦那が抱っこさせてもらい、お声聞かせて！と話しかけると何とも可愛い声でにゃ～と答えてくれました💕

閉館の時間がきてしまい帰宅。１つの大事な命を預かる事の重み。

いつかは必ず来てしまうお別れの辛さなど沢山考えてやっぱりやめとこうか…色々悩み考えた結果前向きに家族に迎える事に。

トライアルの期間が無事終了し正式に家族になりました！

 

 

最初は顔を見るたびにシャーシャー言っていたんですが、

焦らず少しずつ少しずつを愛言葉に。今ではすっかり甘えん坊さん。　　　　　　　　　　　　　　　　　 今もず～っと膝の上…可愛いのよ。

まるでストーカーの様について周ります💕

ぐうじは超～お喋りさん。朝は❝ おはよう ❞ 帰宅後何処にいるん？と聞くと ❝ ココ～ ❞ 何処よ？て聞くと❝ ココよココ～ ❞ と教えてくれます。あとはお腹がすくと ❝ ごはん ❞ と言うんです！本当に！

マジで可愛い💕私たちに沢山の幸せな時間をくれるぐうぐうさん。ぐうじも幸せならいいけどなぁ～🍀

ぐう、頑張って譲渡会に参加してくれてありがと。

私たちのところへ来てくれて本当にありがとう🍀

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( 初めましてぼく…ぐうじ！ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　( ぐうじは見た )　　　　 　 ( ぐうじ光合成中 )　　　   　( ぐうじTVに夢中 )

 

辛い時・哀しい時・しんどい時・どんな状況になっても預かった小さくかけがえのない命を守るため

沢山の優しさに感謝し…🍀私も頑張ります！

 

ねこちゃんを飼いたいなぁ。保護ねこちゃんに興味のある方。一度譲渡会に行かれてみてはいかがでしょうか？

素敵な出会いが待ってかもですよ🍀

 

最後に可愛いぐうじの寝顔？をたっぷりと💕　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

沢山の保護ねこちゃんが

里親さんのもとで幸せに

暮らせますように🍀

＠＾「　

（ ↑ぐうじの一言？ ）

最後にポチポチと手伝ってくれました！